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からだの中からスキンケア

乾燥やかゆみなどの皮膚のトラブルが多くなる季節です。

皮膚の表面は、皮脂膜という「天然のクリーム」で覆われています。この膜は、皮膚を滑らかにして潤いを保つ、外からの刺激を防ぐなどの働きを持っています。また皮脂膜の下には角層があり、角質細胞間脂質、天然保湿因子によって水分が保たれています。

気候(温度や湿度の低下等)や生活スタイル(暖房や入浴等)などが要因となり、皮脂膜や角層が乱れて水分を保つ働きが低下し(バリア機能の低下)、その結果、肌の乾燥やかゆみが起こりやすくなります。また、かゆいからといってかき続けることによって、それが刺激となってしまい悪循環となります。

この乾燥やかゆみのトラブルは、年齢を重ねるごとに少しずつ増えていきます。それは体の中に占める水分の割合と関係があります。赤ん坊の時は全体重の約80％あった水分が、成人では約60％、高齢者になると約50％と減少していくからです。

中医学では、「バリア機能の低下」や「水分の不足」を「気・血・津液の不足」であると考えます。外用の保湿スキンケアも大切ですが、気・血・津液を補い、バリア機能をアップさせることによって、皮膚の乾燥・かゆみ・炎症に対する予防や改善へとつながります。

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