中国漢方で元気！

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ノンストレス！　ナチュラル・ダイエットで健康的に（下）

私たちは自分の「体」にもっと注目しなくてはなりません。肥満は、何らかの原因でエネルギーの放出と蓄積とのバランスが崩れたもの。大きく４つの型に分類されます。

※気滞太りタイプ: ストレスが多く、体重の増減が激しい。お腹中心に全体に太る。単品ダイエットや過激な食事制限をし、反動でドカ食いしてしまう。
※気虚太りタイプ: あまり食べないように下腹ポッコリ。体脂肪率が高くダイエットで生理が止まったり不正出血しやすい。生理中は疲れてだるく下痢しやすい。
※お血太りタイプ: 全体に太く、見た目より体重がある。内臓脂肪がつきやすく、食事制限をしてもやせない。
※湿熱太りタイプ: 全体に太い。食欲旺盛、早食いで体脂肪率も高い。食べると汗をかき顔が赤くなる。リバウンドしやすい。肌のトラブルを起こしやすい。

あなたはどのタイプでしょう。「体」を改善しながら美味しく食べて、脳が「快」という心を育てながら体全体の「気」を充実させる「気功」を取り入れて、総合的にあなたの変身をサポートします。お気軽にご相談下さい。