芳子先生の、赤ちゃんがほしい人のための漢方相談
掲載記事
からだの生理周期を大切に
女性の皆さんは、なんとなく生理があることに、慣れてしまっていませんか？
でも、本当は女性の体の生理周期って、いろんなことに影響を及ぼす大切なものなのです。妊娠を望む方はもちろんなんですが、そうでない方も「基礎体温表」をつけて自分の生理周期を正しく知ることをおすすめします。
基礎体温は、朝目覚めたときに舌の下で計ります。月経開始日から次の月経開始日までを１周期とすれば、周期の前半に比べ、後半が0.3～0.5度高くなるのが正常です。
ところが、この高温期がはっきり出ないタイプの方があり、そういう方は妊娠しづらいのです。でも、自分の型がはっきり分かれば、生活習慣を工夫したり、漢方で補うことが可能になります。体の準備ができていないところへホルモンばかり補充しても、なかなか妊娠はつながりづらいですから、まずはこうして自分の受け入れ体制を整えましょう。元気な赤ちゃんを育てるお腹のゆりかごは、あなたが作ってあげるものなのです。
赤ちゃんを望んでいるのではない方も、自分の生理周期を理想の形にもっていくことは健康につながりますよ。